Los médicos recomiendan vaciar la vejiga regularmente, aproximadamente una vez cada tres horas. Pero todos sabemos que hay situaciones en las que eso simplemente no es posible.
Desde camioneros de larga distancia hasta políticos que controlan el piso de la casa, hay muchos casos en los que los adultos se encuentran en situaciones en las que necesitan controlarse.
Si bien retrasar la llamada de la naturaleza por una hora o dos no representará ninguna amenaza para su salud, es posible dañar su cuerpo si retiene la orina durante demasiado tiempo o si adquiere el hábito de no hacer sus necesidades con la frecuencia suficiente.
Una vejiga sana puede contener alrededor de 2 tazas de orina antes de que se considere llena. A su cuerpo le toma de 9 a 10 horas producir 2 tazas de orina. Eso es todo lo que puede esperar y aún estar en la zona segura sin la posibilidad de dañar sus órganos.
En el peor de los casos, su vejiga puede estirarse para contener incluso más de 2 tazas de líquido. Pero si por alguna razón no puede orinar físicamente, o si nota que su hijo no está orinando, tiene razón para preocuparse.
Este artículo abordará estas inquietudes y responderá preguntas sobre lo que le sucede a su cuerpo cuando no puede usar el baño.
| Edad | Tamaño promedio de la vejiga | Hora de llenar la vejiga |
| Bebé (0–12 meses) | 1–2 onzas | 1 hora |
| Niño pequeño (1–3 años) | 3–5 onzas | 2 horas |
| Niño (4–12 años) | 7–14 onzas | 2–4 horas |
| Adulto | 16–24 onzas | 8–9 horas (2 onzas por hora) |
Suvejigaes un órgano expandible. El proceso de vaciar la vejiga no es diferente a una contracción muscular. Dos tubos llamados uréteres bajan la orina filtrada desde los riñones hasta la vejiga. Una vez que su vejiga contiene de 16 a 24 onzas de líquido, se considera que está llena.
Investigaciónnos dice que la vejiga tiene una línea directa de comunicación con su cerebro. Su vejiga está llena de receptores que le dicen a su cerebro qué tan llena está su vejiga.
Básicamente, hay una "línea de llenado" invisible en su vejiga. Cuando su orina llega a ese punto, su cerebro recibe una señal que indica que necesita orinar. Esto sucede cuando su vejiga está llena solo una cuarta parte.
Cuando siente la necesidad de orinar por primera vez, es probable que a su vejiga le quede bastante tiempo antes de que se llene por completo. Y cuando su vejiga se llena, los músculos que la rodean se contraen para evitar que la orina se escape hasta que esté listo para liberarla.
Las complicaciones y otros problemas de salud de la vejiga pueden provocar afecciones comoincontinencia,vejiga hiperactiva, yretención urinaria. Estas condiciones son más comunes cuando tienes más de 50 años.
Los peligros de contener la orina son en su mayoría acumulativos. Aguantar la orina durante seis horas durante ese memorable viaje por carretera probablemente no te hará daño a largo plazo.
Pero si ignora constantemente las ganas de orinar, puede desarrollar complicaciones. En general, ¡debes ir cuando sientas la necesidad de hacerlo!
Estos son algunos de los peligros de contener la orina:
- Si no vacía la vejiga con la frecuencia suficiente, o pasa un par de días sin vaciarla por completo, puede resultar en uninfección del tracto urinario (ITU).
- Si retienes la orina como un hábito, tu vejiga puede comenzar a atrofiarse. Con el tiempo, puede desarrollar incontinencia.
- Cuando retiene la orina durante 10 horas o más, puede desarrollar retención urinaria, lo que significa que los músculos de la vejiga no pueden relajarse y permitirle hacer sus necesidades, incluso cuando lo desea.
- En casos muy raros, contener la orina puede hacer que la vejiga explote.
Tus posibilidades de morir por aguantar la orina son muy, muy bajas. Algunos médicos incluso podrían decir que es inexistente. En general, su vejiga se liberará involuntariamente mucho antes de que esté en peligro físico.
En situaciones poco frecuentes, una persona puede aguantar la orina durante tanto tiempo que cuando llega el momento de liberar la orina, no puede hacerlo. Esto puede resultar en una vejiga rota. Si su vejiga se revienta, necesitaría atención médica de inmediato. Una vejiga rota es una condición potencialmente mortal.
Cuando retiene la orina durante días seguidos, está exponiendo su cuerpo a bacterias dañinas que deben liberarse. Esto puede conducir a una UTI, que puede escalar a todo tipo de complicaciones, incluyendosepticemia.Una vez más, esta es la excepción, no la regla.
La mayoría de las personas pueden aguantar la orina de vez en cuando durante varias horas seguidas y estar bien.
micción normalla frecuencia varía ampliamente de persona a persona. También depende de la cantidad de líquido que esté bebiendo cada día.
Los bebés y los niños tienen vejigas más pequeñas, por lo que necesitan vaciarlas con más frecuencia. Infantes
Puede parecer que los niños pequeños van aún más, especialmente durante el entrenamiento para ir al baño, cuando es posible que necesiten vaciar la vejiga 10 o más veces.
Una vez que eres adulto, visitar el baño para orinar de seis a siete veces al día se considera promedio. Ir tan solo 4 veces y hasta 10 veces todavía está dentro del alcance de lo que se considera normal.
Los medicamentos y ciertas condiciones pueden afectar la frecuencia
Ciertos medicamentos, como los diuréticos para la presión arterial alta, pueden hacer que necesite orinar con más frecuencia. Condiciones médicas, tales comodiabetes, el embarazo, yanemia falciforme, también puede resultar en tener que ir más a menudo.
Deshidración
Si no ha sentido la necesidad de orinar por un tiempo, es posible que esté deshidratado.Deshidraciónocurre cuando su cuerpo pierde más líquido del que ingiere. Cuando se pierde demasiado líquido, la función de su cuerpo se ve afectada. Los síntomas de deshidratación pueden incluir:
- mareo
- micción infrecuente
- orina de color marrón o amarillo oscuro
- boca seca
A veces es posible que desee hacer sus necesidades, pero tiene problemas para hacerlo. Ciertas condiciones pueden afectar su capacidad para orinar. Estas condiciones incluyen:
- insuficiencia renal
- infecciones del tracto urinario
- agrandamiento de la próstata
- problemas de control de la vejiga, comoincontinencia,vejiga hiperactiva,cistitis intersticial
- un bloqueo que impide el vaciado de la vejiga (retención urinaria)
Si tiene problemas para orinar, debe consultar a un médico. Este no es un síntoma con el que debas tratar de aprender a vivir.
Si la función de su vejiga se ha visto comprometida de alguna manera, podría ser un síntoma de otro problema de salud subyacente. No espere mucho tiempo para abordar la dificultad para orinar. Después de 36 a 48 horas de síntomas, es hora de buscar un diagnóstico profesional.
Preocupaciones con los niños pequeños
Puede ser más difícil saber cuándo su hijo tiene dificultad para orinar. Especialmente durante la fase de bebé o niño pequeño, su hijo no puede comunicarse con usted sobre lo que sucede en su cuerpo.
Su pediatra probablemente le dirá que cuente la cantidad de pañales mojados que su hijo produce todos los días. Si cuenta menos de 4 pañales mojados por día, llame a su pediatra.
Preste atención al color de la orina en el pañal de su hijo. Debe ser de un color claro a amarillo claro. La orina que es de color ámbar oscuro o más oscura podría indicar unaniño deshidratado. Tenga especial cuidado con la deshidratación de los bebés y los niños pequeños durante los meses de verano.
Aguantar la orina puede sentirse como una emergencia. Pero se sentirá aliviado al saber que es muy raro morir debido a complicaciones por contener la orina.
Como regla general, vacíe la vejiga cada vez que tenga ganas. Vacíe completamente cada vez que vaya y trate de no acelerar el proceso.
Hay algunas condiciones médicas que pueden hacer que orinar sea doloroso, incómodo o incluso imposible. Si tiene dificultad para orinar, debe consultar a su médico dentro de uno o dos días del inicio de los síntomas.